10.0 km | 01:00:41 | 06:03/km日期: 2013-06-18 18:12 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 54 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 06'05" / 05'53" / 06'05" / 06'10" / 06'09" / 05'57" / 05'58" / 05'50" / 05'37" / 05'54" / 61'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
240.40 km 
ASICS GEL-VOLT33 累積 :
1197.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'53" | 00:11'58" |
3 | 06'05" | 00:18'03" |
4 | 06'10" | 00:24'13" |
5 | 06'09" | 00:30'22" |
6 | 05'57" | 00:36'19" |
7 | 05'58" | 00:42'17" |
8 | 05'50" | 00:48'07" |
9 | 05'37" | 00:53'44" |
10 | 05'54" | 00:59'38" |
10.0 | 61'45" | 01:00'41" |