10.5 km | 01:01:51 | 05:54/km日期: 2015-09-29 18:13 - 總爬升: 140 m - 地點: 港島東 - 平均心率: 137 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 06'17" / 06'19" / 04'15" / 06'37" / 05'03" / 06'18" / 05'46" / 05'39" / 06'25" / 06'22" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.82 km 
Skechers Gorun Pink 累積 :
1000.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'19" | 00:12'36" |
3 | 04'15" | 00:16'51" |
4 | 06'37" | 00:23'28" |
5 | 05'03" | 00:28'31" |
6 | 06'18" | 00:34'49" |
7 | 05'46" | 00:40'35" |
8 | 05'39" | 00:46'14" |
9 | 06'25" | 00:52'39" |
10 | 06'22" | 00:59'01" |
10.5 | 06'08" | 01:01'51" |