Leon Leung 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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3.6 km | 00:25:07 | 06:58/km

日期: 2015-10-02 09:57 - 總爬升: 123 m - 地點: 鯉魚門公園度假村 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 3456 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 07'31" / 07'55" / 05'28" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'31"

(07'31")

07'30" (+02'05")

1001 / 1001

122 / 108

2

07'58"

(15'29")

07'54" (+02'29")

1007 / 2008

111 / 112

3

05'25"

(20'54")

05'25"

997 / 3005

179 / 102

4

04'13"

(25'07")

07'02" (+01'37")

599 / 3604

158 / 89

香港

Leon Leung

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Leon Leung

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Leon Leung

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CGHC X-country Race 2015(old boy race)

10月累積里程 : 52.90 km

Brooks Ghost 7 累積 : 553.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Leon Leung, choileung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'55"	00:15'26"
3	05'28"	00:20'54"
3.6	06'58"	00:25'07"

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