8.8 km | 04:43:27 | 32:03/km日期: 2022-10-04 10:59 - 總爬升: 499 m - 地點: 大刀屻 - 平均心率: 121 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 40'57" / 42'35" / 49'08" / 21'31" / 27'12" / 36'34" / 22'50" / 22'01" / 24'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.66 km 
HOKA Speedgoat3 orange 累積 :
298.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'57" | 00:40'57" |
| 2 | 42'35" | 01:23'32" |
| 3 | 49'08" | 02:12'40" |
| 4 | 21'31" | 02:34'11" |
| 5 | 27'12" | 03:01'23" |
| 6 | 36'34" | 03:37'57" |
| 7 | 22'50" | 04:00'47" |
| 8 | 22'01" | 04:22'48" |
| 8.8 | 24'26" | 04:43'27" |
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