8.0 km | 00:53:17 | 06:42/km日期: 2022-10-10 13:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 06'44" / 06'22" / 06'33" / 06'40" / 06'53" / 06'42" / 06'48" / 06'15" / 00'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'22" | 00:13'06" |
3 | 06'33" | 00:19'39" |
4 | 06'40" | 00:26'19" |
5 | 06'53" | 00:33'12" |
6 | 06'42" | 00:39'54" |
7 | 06'48" | 00:46'42" |
8 | 06'15" | 00:52'57" |
8.0 | -6'-58" | 00:53'17" |