11.5 km | 12:26:29 | 65:03/km日期: 2022-10-10 07:26 - 總爬升: 1423 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 62'11" / 57'58" / 59'45" / 40'53" / 70'25" / 146'23" / 52'16" / 33'38" / 54'37" / 46'38" / 97'40" / 51'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 62'11" | 01:02'11" |
| 2 | 57'58" | 02:00'09" |
| 3 | 59'45" | 02:59'54" |
| 4 | 40'53" | 03:40'47" |
| 5 | 70'25" | 04:51'12" |
| 6 | 146'23" | 07:17'35" |
| 7 | 52'16" | 08:09'51" |
| 8 | 33'38" | 08:43'29" |
| 9 | 54'37" | 09:38'06" |
| 10 | 46'38" | 10:24'44" |
| 11 | 97'40" | 12:02'24" |
| 11.5 | 50'57" | 12:26'29" |
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