石崇崇 2015/10/13 訓練日誌

石崇崇新北市
ID 52637

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跑鞋 (13)

特步 160X3.0 Pro
已使用了 3 個月 20 天
共跑了 0.0 km
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必邁遠征者5.0
已使用了 4 個月 30 天
共跑了 0.0 km
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特步 260X
已使用了 5 個月 9 天
共跑了 0.0 km
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李寧飛電4 Challenger
已使用了 5 個月 9 天
共跑了 10.9 km
我要評分

ADIDAS TERREX TRAILMAKER 2 GTX
已使用了 5 個月 9 天
共跑了 6.2 km
我要評分

Adidas Adizero Adios Pro 3
已使用了 1 年 1 個月 27 天
共跑了 108.1 km
我要評分

Arc\\\'teryx Norvan LD 3 GTX U
已使用了 1 年 2 個月 8 天
共跑了 0.0 km
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adidas adizero prime X
已使用了 2 年 1 個月 19 天
共跑了 20.3 km
我要評分

MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 6 個月 7 天
共跑了 501.2 km
我要評分

Adidas Adizero Adios 6
已使用了 3 年 1 個月 14 天
共跑了 190.6 km
我要評分

adidas adizero takumi sen 7
已使用了 3 年 2 個月 8 天
共跑了 35.1 km
我要評分

adidas adizero adios pro 2
已使用了 3 年 3 個月 11 天
共跑了 423.2 km
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Arc\\\'teryx Norvan LD
已使用了 3 年 6 個月 19 天
共跑了 75.2 km
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單車 (2)

GIANT Ubike
已使用了 8 年 5 個月 23 天
共騎了 127.7 km

GIANT TCR ADVANCED 2
已使用了 10 年 3 個月 30 天
共騎了 2338.3 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:00:55

半馬 : 01:23:39

即將參加 :

臺北市第二十二屆舒跑杯路跑賽
05/04 剩餘天數 : 5

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22510.5 km |

2755.1 km
2025 年 :

460.0 km |

210.2 km

2025	(km)	(km)
Apr	115.7	20.5
Mar	144.6	52.5
Feb	125.4	102.4
Jan	74.4	34.8
2024	(km)	(km)
Dec	178.5	0.0
Nov	224.9	0.0

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2020/02/12 恭喜石崇崇獲得 10000 推
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石崇崇

11.4 km | 01:07:12 | 05:52/km

日期: 2015-10-13 19:48 - 地點: 土城捷運站⇄桐花公園 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'45" / 04'52" / 05'40" / 06'04" / 07'16" / 05'56" / 06'16" / 06'00" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 05'02" /

10月累積里程 : 225.39 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1063.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'52"	00:10'37"
3	05'40"	00:16'17"
4	06'04"	00:22'21"
5	07'16"	00:29'37"
6	05'56"	00:35'33"
7	06'16"	00:41'49"
8	06'00"	00:47'49"
9	05'40"	00:53'29"
10	05'44"	00:59'13"
11	05'32"	01:04'45"
11.4	05'02"	01:06'57"

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