MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
薛武忠
新北市
ID 52087
265 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
薛武忠
7.6 km
|
00:38:24
|
05:04/km
日期:
2015-10-15 19:46
-
卡路里:
550 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
75%
Pace: 04'32" / 05'00" / 05'04" / 05'20" / 05'20" / 05'12" / 05'08" / 04'54" /
新北市
薛
武忠
Steven Lee
,
dayso
和其他
5
人說推
·
留言
蒼蠅界的浩克XD
10月累積里程 :
89.06 km
GPX 上傳
| 9 years ago
寶哥
,
Huan
和其他
84
人說推
·
留言
觀看另 54 則留言
自由飛翔
怎麼處理它ㄋ?哈........,晚安愉快~
2015-10-15 22:58 ·
1
個人推
fannine.
薛大晚安,看到這比例尺,感覺像浩劫,嚇屬倫
2015-10-15 23:11 ·
1
個人推
吐虱男
石頭哥~烤了牠給秋天哥進補~
2015-10-15 23:42 ·
1
個人推
CH
趕快讓他咬一口試試看,說不定石頭哥就會飛了...
2015-10-15 23:46 ·
2
個人推
Joyce
你的手好小~^^
2015-10-16 01:47 ·
1
個人推
jessica
石頭早安,浩克真的.....好大一隻!!
2015-10-16 05:55 ·
1
個人推
苗
它跟你一樣伙食很多喔
2015-10-16 08:22 ·
1
個人推
薛武忠
Jone兄早安~他還有維護世界正義和平的使命!!所以放生拉^^
2015-10-16 09:06 ·
1
個人推
薛武忠
fannine早安~希望浩克只有一枚,不然真的無法想像>.<
2015-10-16 09:06 ·
薛武忠
吐虱哥~烤給秋天進補就沒法拍續集了!!
醬會對不起千千萬萬的影迷^^
2015-10-16 09:06 ·
薛武忠
CH兄~這不是蜘蛛人的情節嗎??
還是威漫都通用??....(翻鐵鎚中
2015-10-16 09:06 ·
1
個人推
薛武忠
Joyce~我的手又肥又大,可以遮住妮的小瓜子臉喔^^
2015-10-16 09:07 ·
1
個人推
薛武忠
Jessica早安~我的小拇指完敗XD
2015-10-16 09:07 ·
1
個人推
薛武忠
阿苗~我沒有很會吃,是天生麗質^^
2015-10-16 09:07 ·
…
武忠哥哥你弄錯了啦!
明天是團練就是要讓他爆衝!
這樣後天就跑不動了!想爆衝也沒這個能耐啦!
明天05:30找秋天一起來團練23k好不好啦!
公司會請你吃早餐!中餐我請吃板條!晚餐自己想吃什麼就吃什麼!
2015-10-16 09:27 ·
1
個人推
薛武忠
那明天輕鬆跑就好,後天才不會軟趴趴XD
2015-10-16 09:30 ·
1
個人推
…
武忠哥哥你最了解我!每次路跑都爆衝!
所以我明天先再度去熟悉跑道!全程7分速!
好棒的戰術!哈哈!
2015-10-16 09:34 ·
1
個人推
薛武忠
哈哈~~早餐午餐都要記得拍照讓我羨慕一下^^
2015-10-16 09:36 ·
1
個人推
Bryin
我看過更大隻的..
2015-10-16 09:50 ·
1
個人推
遇見
武忠兄早安哈~
原來有抓浩客的絕技喔…
2015-10-16 10:16 ·
1
個人推
jessica
石頭早安,我會繼續努力看訂房追追追影集的~^^
周末愉快~
2015-10-16 10:19 ·
1
個人推
CH
不是這樣使用的嗎? 不然石頭哥咬他一口看看會蒼蠅的胸肌會不會變大...^^
2015-10-16 11:15 ·
1
個人推
薛武忠
布萊恩哥~有機會也讓我見識下更大隻的浩克^^
2015-10-16 11:45 ·
1
個人推
薛武忠
世昌兄早~小時候沒玩具,就常玩抓蒼蠅比賽!!
所以練就了一身抓蒼蠅的好功夫XDDDD
2015-10-16 11:46 ·
2
個人推
薛武忠
Jessica~希望能早日落幕,妮也可以放下心裡的大石頭^^
2015-10-16 11:46 ·
薛武忠
CH兄~應該要翻翻使用說明書...
剛找到鐵鎚試敲了幾下,我也沒變成索爾阿^^
2015-10-16 11:46 ·
2
個人推
…
我永遠放心不下我心中的那一顆石頭!難怪每次都會當小小兵!
2015-10-16 11:48 ·
2
個人推
薛武忠
小小兵可愛又好笑,能帶給大家歡樂!!
難怪這麼多好朋友喜歡志榮兄^^
2015-10-16 11:50 ·
Miffy
............................................................
2015-10-16 12:42 ·
1
個人推
tina-chuang
很吵吧@@
2015-10-16 12:54 ·
1
個人推
薛武忠
Miffy~醬點點點是.....
2015-10-16 13:56 ·
terresa
好像蜜蜂歐"哈!下午好
2015-10-16 13:57 ·
1
個人推
薛武忠
Tina~沒到抓前有點吵,抓到就乖很多^^
2015-10-16 13:57 ·
1
個人推
陳渼蘭
乍看以為是小強哩...
2015-10-16 14:03 ·
1
個人推
薛武忠
terresa下午好~一開始還以為是蜜蜂!!
但飛行方式又不太像,有令人討厭的感覺XD
2015-10-16 14:10 ·
薛武忠
蘭妹~恩熙Q版小強喔^^
2015-10-16 14:10 ·
t a i c
該 下班囉~先翹囉~^^
2015-10-16 17:01 ·
2
個人推
薛武忠
好的~taic周末愉快^^
2015-10-16 17:02 ·
2
個人推
CH
所以石頭哥是用什麼地方抓蒼蠅的? 舌頭嗎? XD
2015-10-16 17:44 ·
1
個人推
薛武忠
CH兄~是在公司抓到的^^
2015-10-16 18:12 ·
1
個人推
Miffy
潑多也結衣檔案太大,下載不下來的14..........
2015-10-16 19:05 ·
3
個人推
薛武忠
蛤!!!我們...討論的應該是新垣结衣吧^^
阿.....那個蚵ㄚ煎有好吃嗎XD
2015-10-16 22:17 ·
廖錫斌
武忠兄,好久沒來你日誌逛了,今天簽到一下,沒想到會看到「湖神」照片!
2015-10-17 08:46 ·
1
個人推
自由飛翔
假日順心愉快~^_^
2015-10-17 13:41 ·
1
個人推
薛武忠
錫斌兄晚安~真的真的好久不見!!
有空要常來走走逛逛^^
2015-10-19 02:40 ·
薛武忠
Jone兄晚上好,謝謝妮^^
2015-10-19 02:41 ·
Joyce
過程中高潮迭起,心臟真的快跳出來惹~第8局偶都不抱希望了說^^"
2015-10-19 08:19 ·
1
個人推
薛武忠
小雯的強力救援真的是扣人心弦^^
2015-10-19 08:38 ·
Joyce
多虧他例行賽的提前練習~把壘包填滿再來一個一個拿下~^^
2015-10-19 08:46 ·
1
個人推
薛武忠
真的....某種程度上也算是心臟強度訓練XD
2015-10-19 08:52 ·
1
個人推
…
武忠哥哥!人家堅持不當步兵!所以就破PB了!哈哈!
2015-10-19 09:02 ·
1
個人推
薛武忠
下一場我也來效法志榮哥的精神^^
2015-10-19 09:39 ·
文宸
武忠哥~不錯喔~可以順便研究一下生物構造~~XD
2015-10-19 09:51 ·
1
個人推
薛武忠
宸哥~知己知彼,百戰百勝!!YA...^^
2015-10-19 11:15 ·
吐虱男
石頭哥我已經按F5多天囉!!很久沒有跑步的記錄了!
2015-10-20 17:51 ·
2
個人推
薛武忠
吐虱哥~今晚有動動肥肉惹^^
2015-10-21 00:30 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'32"
00:04'32"
2
05'00"
00:09'32"
3
05'04"
00:14'36"
4
05'20"
00:19'56"
5
05'20"
00:25'16"
6
05'12"
00:30'28"
7
05'08"
00:35'36"
7.6
04'54"
00:38'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:45
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:02:24
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.4 km
|
00:51:47
|
20.2 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:52:12
|
20.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:44
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:49:54
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:10
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:05
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:20
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:24
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:26
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:02
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:38
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:36:11
|
06:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
11.1 km
|
01:37:28
|
08:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:43:19
|
08:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:39:56
|
09:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:53
|
06:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:08:58
|
07:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:29:26
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:43:17
|
13.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:42:17
|
05:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:06:42
|
05:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:31
|
21:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.7 km
|
02:20:27
|
06:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:10:58
|
05:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:38:30
|
06:51/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:27
|
06:05/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :