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Yu-Wei Yeh
新北市
ID 163202
107 位追隨者
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Yu-Wei Yeh
8.3 km
|
00:49:16
|
05:57/km
日期:
2015-10-19 20:11
-
卡路里:
439 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
76%
Pace: 05'42" / 06'00" / 05'53" / 05'52" / 05'48" / 05'55" / 06'12" / 06'13" / 06'15" /
雙腿吃了不少檸檬...繼續排XD
#runwithus #蘆洲慢跑 #跑到著迷
10月累積里程 :
600.84 km
HYPER HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer - 閃耀黃 累積 :
2737.1 km
GPX 上傳
| 9 years ago
NW
,
周世勳
和其他
8
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
廖文紹(大坪)
你應該要大休兩三天的,不要太執著跑量,這樣對自己比較健康!!
2015-10-20 15:14 ·
2
個人推
Yu-Wei Yeh
感謝熊大關心~酸痛有漸漸減少唷
2015-10-20 18:08 ·
1
個人推
泰迪大小姐
Yeh大~下午好!!加油啦!! 腿還OK嗎?
2015-10-21 17:07 ·
1
個人推
Yu-Wei Yeh
大小姐下午好
今天酸痛剩餘約3成
剛剛去試著吃10K初甜甜圈
均速有恢復到4分多哩
2015-10-21 19:54 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
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3
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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