Frank Wen 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Wen 新竹
ID 43599

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5.3 km | 00:35:21 | 06:39/km

日期: 2015-10-20 06:16 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'40" / 06'20" / 06'29" / 06'44" / 06'58" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'40" (+00'22")

987 / 987

2

06'20"

(12'55")

06'18"

1003 / 1990

3

06'34"

(19'29")

06'27" (+00'09")

1016 / 3006

4

06'44"

(26'13")

06'42" (+00'24")

1002 / 4009

5

06'58"

(33'11")

07'01" (+00'43")

991 / 5000

6

02'10"

(35'21")

06'59" (+00'41")

309 / 5310

10月累積里程 : 168.55 km

Reebok v600160 累積 : 206.7 km

Android - HTC HTC Wildfire S A510e 上傳 | 9 years ago

帥亮哥, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	06'29"	00:19'29"
4	06'44"	00:26'13"
5	06'58"	00:33'11"
5.3	06'58"	00:35'21"

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