6.1 km | 00:36:49 | 06:03/km日期: 2022-11-09 09:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'20" / 06'11" / 06'06" / 06'02" / 05'55" / 05'45" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'11" | 00:12'31" |
3 | 06'06" | 00:18'37" |
4 | 06'02" | 00:24'39" |
5 | 05'55" | 00:30'34" |
6 | 05'45" | 00:36'19" |
6.1 | 06'37" | 00:36'49" |