4.1 km | 00:21:18 | 05:13/km日期: 2022-11-17 21:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'29" / 04'40" / 04'45" / 05'39" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'43") | 882 / 882 |
| 2 | | 03'56" | 800 / 1682 |
| 3 | | 06'11" (+02'15") | 323 / 2005 |
| 4 | | 03'59" (+00'03") | 800 / 2805 |
| 5 | | 07'38" (+03'42") | 261 / 3067 |
| 6 | | 04'52" (+00'56") | 800 / 3867 |
| 7 | | 09'36" (+05'40") | 208 / 4075 |
| 8 | | 06'41" (+02'45") | 8 / 4083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'40" | 00:10'09" |
| 3 | 04'45" | 00:14'54" |
| 4 | 05'39" | 00:20'33" |
| 4.1 | 09'10" | 00:21'19" |
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