5.5 km | 00:57:56 | 10:31/km日期: 2022-11-17 19:35 - 平均心率: 96 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 11'27" / 10'41" / 10'18" / 10'00" / 10'15" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'07" (+00'07") | 505 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 10'41" | 00:22'08" |
| 3 | 10'18" | 00:32'26" |
| 4 | 10'00" | 00:42'26" |
| 5 | 10'15" | 00:52'41" |
| 5.5 | 10'09" | 00:57'49" |
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