蝦米丫嘉 2022/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:19:41 | 06:28/km

日期: 2022-12-13 08:59 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3454 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 06'14" / 06'20" / 06'20" / 19'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'14"

1000 / 1000

174 / 91

2

06'20"

(12'35")

06'19" (+00'05")

1001 / 2001

177 / 88

3

06'20"

(18'55")

06'17" (+00'03")

1006 / 3008

175 / 90

4

00'46"

(19'41")

18'10" (+11'56")

42 / 3050

161 / 34

12月累積里程 : 125.42 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'20"	00:12'34"
3	06'20"	00:18'54"
3.0	18'33"	00:19'41"

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