蝦米丫嘉 2022/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:20:55 | 06:55/km

日期: 2022-12-13 17:42 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3724 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 07'21" / 06'07" / 07'07" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'22"

(07'22")

07'19" (+01'13")

1005 / 1005

172 / 79

2

06'07"

(13'29")

06'06"

1001 / 2006

175 / 93

3

07'15"

(20'44")

07'11" (+01'05")

1007 / 3014

184 / 75

4

00'11"

(20'55")

11'23" (+05'17")

16 / 3030

218 / 40

12月累積里程 : 125.42 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'07"	00:13'28"
3	07'07"	00:20'35"
3.0	20'42"	00:20'55"

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