yusheng 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

yusheng 桃園
ID 4301

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4.5 km | 00:24:50 | 05:34/km

日期: 2015-11-19 05:08 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'35" / 09'21" / 02'00" / 05'27" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'32" (+00'06")

996 / 996

2

09'25"

(14'56")

05'43" (+00'17")

1644 / 2640

3

02'00"

(16'56")

05'30" (+00'04")

363 / 3004

4

05'27"

(22'23")

05'26"

1000 / 4005

5

02'27"

(24'50")

05'30" (+00'04")

444 / 4450

11月累積里程 : 73.23 km

Mizuno Aero 13 累積 : 254.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 9 years ago

阿sam, 黃思欣和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	09'21"	00:14'56"
3	02'00"	00:16'56"
4	05'27"	00:22'23"
4.5	05'26"	00:24'50"

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