薛武忠 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

薛武忠新北市
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30.1 km | 00:58:48 | 30.7 km/h

日期: 2015-11-16 16:09 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

河堤施工中,小黑變小白...

11月累積里程 : 196.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hannah(正賢), Steven Lee 和其他 78 人說推

·

觀看另 26 則留言

CH 經理好，請問跟助理一起下班回家取暖了嗎? XD

2015-11-17 17:06 ·

1 個人推

薛武忠挖吸小小打工仔.....助理每天都有保時捷溫馨接送!!
我還是回家把水燒熱一點>.<

2015-11-17 17:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	31.0	0.0 %
2	33.3	0.0 %
3	33.3	0.0 %
4	33.3	0.0 %
5	31.0	0.0 %
6	30.0	0.0 %
7	26.5	0.0 %
8	30.0	0.0 %
9	29.0	0.0 %
10	30.0	0.0 %
11	30.0	0.0 %
12	32.1	0.0 %
13	32.1	0.0 %
14	31.0	0.0 %
15	31.0	0.0 %
16	30.0	0.0 %
17	34.6	0.0 %
18	34.6	0.0 %
19	31.0	0.0 %
20	30.0	0.0 %
21	30.0	0.0 %
22	30.0	0.0 %
23	32.1	0.0 %
24	32.1	0.0 %
25	30.0	0.0 %
26	27.3	0.0 %
27	28.1	0.0 %
28	31.0	0.0 %
29	32.1	0.0 %
30	27.3	0.0 %
30.1	43.0	0.0 %

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