林彥慷 2023/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

林彥慷高雄
ID 546965

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4.0 km | 00:47:19 | 11:42/km

日期: 2023-01-19 16:55 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 24°C - 濕度: 52%

Pace: 06'22" / 12'16" / 13'28" / 13'41" / 32'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'21"

1066 / 1066

2

12'38"

(19'25")

12'38" (+06'17")

999 / 2065

3

13'43"

(33'08")

13'30" (+07'09")

1015 / 3080

4

13'34"

(46'42")

13'34" (+07'13")

999 / 4080

1月累積里程 : 70.28 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	12'16"	00:18'38"
3	13'28"	00:32'06"
4	13'41"	00:45'47"
4.1	11'35"	00:47'04"

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