5.8 km | 00:27:52 | 04:49/km日期: 2015-11-25 18:14 - 平均心率: 173 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 04'50" / 05'03" / 05'02" / 04'30" / 05'01" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'58") | 559 / 1559 |
| 3 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 2559 |
| 4 | | 05'21" (+00'58") | 559 / 3119 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 4119 |
| 6 | | 05'25" (+01'02") | 552 / 4672 |
| 7 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 5672 |
| 8 | | 05'17" (+00'54") | 102 / 5774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.88 km 
Saucony Racing Type A6 橘 累積 :
499.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'03" | 00:09'53" |
| 3 | 05'02" | 00:14'55" |
| 4 | 04'30" | 00:19'25" |
| 5 | 05'01" | 00:24'26" |
| 5.8 | 04'40" | 00:28'03" |
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