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吳正詠
台南
ID 226585
15 位追隨者
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吳正詠
半馬
|
02:00:53
|
05:43/km
|
第2半馬
2015 鯤鯓王平安鹽祭旺爺路跑
官方成績
日期
2015-11-14
成績
02:00:53
總名次
107 / 755
分組名次
42 / 310
平均速度
05:43/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'16")
00:26'16"
00:55'02"
10 km
(00:55'02")
00:28'46" (+02'30")
15 km
(01:23'32")
00:28'30" (+02'14")
01:00'47" (+05'45")
20 km
(01:55'49")
00:32'17" (+06'01")
Finish
(02:00:53)
日期:
2015-11-14 06:00
-
卡路里:
1067 Cal
-
總步數:
22492
-
平均步頻:
178
-
平均步幅:
94 cm
-
溫度:
25°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'55"
(04'55")
04'52" (+00'04")
1007 / 1007
194 / 105
2
05'18"
(10'13")
05'16" (+00'28")
1003 / 2011
192 / 98
3
05'30"
(15'43")
05'29" (+00'41")
1000 / 3012
189 / 95
4
05'21"
(21'04")
05'19" (+00'31")
1005 / 4018
190 / 98
5
05'15"
(26'19")
05'12" (+00'24")
1007 / 5025
192 / 99
展開計圈分析
6
06'25"
(32'44")
06'22" (+01'34")
1005 / 6031
165 / 94
7
05'18"
(38'02")
05'17" (+00'29")
1002 / 7034
189 / 100
8
05'21"
(43'23")
05'19" (+00'31")
1004 / 8038
189 / 99
9
06'07"
(49'30")
06'04" (+01'16")
1006 / 9045
181 / 90
10
05'35"
(55'05")
05'34" (+00'46")
1001 / 10047
189 / 94
11
05'30"
(01:00'35")
05'26" (+00'38")
1009 / 11056
190 / 96
12
05'34"
(01:06'09")
05'31" (+00'43")
1006 / 12063
188 / 95
13
05'33"
(01:11'42")
05'31" (+00'43")
1005 / 13069
189 / 95
14
05'51"
(01:17'33")
05'48" (+01'00")
1006 / 14075
188 / 91
15
06'05"
(01:23'38")
06'03" (+01'15")
1002 / 15078
187 / 87
16
06'30"
(01:30'08")
06'26" (+01'38")
1007 / 16085
175 / 88
17
06'15"
(01:36'23")
06'12" (+01'24")
1006 / 17091
185 / 86
18
06'32"
(01:42'55")
06'30" (+01'42")
1004 / 18096
183 / 83
19
07'21"
(01:50'16")
07'19" (+02'31")
1002 / 19098
169 / 80
20
05'40"
(01:55'56")
05'38" (+00'50")
1003 / 20101
190 / 93
21
04'52"
(02:00'48")
04'48"
1013 / 21115
194 / 106
賽前宣言:
穩定控制自己的配速,留意膝蓋狀況
賽後評分:
西濱公路路面高,路肩低,相當不舒適的賽道。
給 3 星
11月累積里程 :
85.97 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
陳榮興
,
台南德哥
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'55"
00:04'55"
2
05'18"
00:10'13"
3
05'30"
00:15'43"
4
05'18"
00:21'01"
5
05'15"
00:26'16"
6
06'25"
00:32'41"
7
05'18"
00:37'59"
8
05'21"
00:43'20"
9
06'07"
00:49'27"
10
05'35"
00:55'02"
11
05'27"
01:00'29"
12
05'34"
01:06'03"
13
05'36"
01:11'39"
14
05'47"
01:17'26"
15
06'06"
01:23'32"
16
06'30"
01:30'02"
17
06'13"
01:36'15"
18
06'33"
01:42'48"
19
07'21"
01:50'09"
20
05'40"
01:55'49"
21
04'54"
02:00'43"
21.2
26'32"
02:05'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
00:11:04
Inna Chang
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:25:08
|
07:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:51
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:28:58
|
06:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:47:53
|
07:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:43:30
|
05:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:27:43
|
33:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:40
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:34:15
|
68:30/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:23:46
林淦鈿(淦哥)
給
2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場
的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
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