5.0 km | 00:37:43 | 07:31/km日期: 2015-12-02 19:15 - 地點: 西灣湖 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'40" / 07'35" / 07'25" / 07'24" / 07'21" / 14'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.08 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
319.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'35" | 00:15'15" |
3 | 07'25" | 00:22'40" |
4 | 07'24" | 00:30'04" |
5 | 07'21" | 00:37'25" |
5.0 | 05'16" | 00:37'40" |