4.6 km | 01:29:55 | 19:38/km日期: 2023-03-01 09:06 - 總爬升: 876 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1010 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 13'16" / 15'17" / 21'53" / 22'27" / 29'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'16" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'53" (+08'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'26" (+09'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'29" (+16'14") | 578 / 4578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.33 km 
迪卡儂 越野TR 累積 :
936.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 15'17" | 00:28'33" |
| 3 | 21'53" | 00:50'26" |
| 4 | 22'27" | 01:12'53" |
| 4.6 | 29'28" | 01:29'55" |
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