7.1 km | 00:44:11 | 06:12/km日期: 2023-03-05 16:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 300 Cal
Pace: 06'53" / 06'27" / 06'20" / 06'02" / 06'06" / 05'52" / 05'30" / 08'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.02 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
947.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'27" | 00:13'20" |
3 | 06'20" | 00:19'40" |
4 | 06'02" | 00:25'42" |
5 | 06'06" | 00:31'48" |
6 | 05'52" | 00:37'40" |
7 | 05'30" | 00:43'10" |
7.1 | 08'15" | 00:44'11" |