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    愛情馬拉松一哥 高雄
    ID 681885
    100 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛情馬拉松一哥 
    半馬 | 01:44:24 | 04:56/km | 第4半馬
    2023 年第八屆匠愛家園公益路跑
    官方成績
    日期2023-03-12
    成績01:44:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'39")
    		00:23'39"00:47'19"
    10 km(00:47'19")
    		00:23'40" (+00'01")
    15 km(01:11'54")
    		00:24'35" (+00'56")00:49'54" (+02'35")
    20 km(01:37'13")
    		00:25'19" (+01'40")
    Finish(01:44:24)

    日期: 2023-03-12 06:00 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1131 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'27"  (04'27")
    		04'27"1000 / 1000
    2
    04'39"  (09'07")
    		04'39" (+00'12")1000 / 2000
    3
    04'42"  (13'50")
    		04'42" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'56"  (18'47")
    		04'56" (+00'29")1000 / 4000
    5
    04'52"  (23'39")
    		04'52" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'44"  (28'23")
    		04'44" (+00'17")1000 / 6000
    7
    04'45"  (33'09")
    		04'45" (+00'18")1000 / 7000
    8
    04'40"  (37'49")
    		04'40" (+00'13")1000 / 8000
    9
    04'40"  (42'29")
    		04'40" (+00'13")1000 / 9000
    10
    04'49"  (47'18")
    		04'49" (+00'22")1000 / 10000
    11
    04'52"  (52'11")
    		04'52" (+00'25")1000 / 11000
    12
    04'55"  (57'06")
    		04'55" (+00'28")1000 / 12000
    13
    04'51"  (01:01'58")
    		04'51" (+00'24")1000 / 13000
    14
    04'58"  (01:06'56")
    		04'58" (+00'31")1000 / 14000
    15
    04'56"  (01:11'53")
    		04'56" (+00'29")1000 / 15000
    16
    05'03"  (01:16'57")
    		05'03" (+00'36")1000 / 16000
    17
    05'01"  (01:21'58")
    		05'01" (+00'34")1000 / 17000
    18
    04'59"  (01:26'57")
    		04'59" (+00'32")1000 / 18000
    19
    05'07"  (01:32'04")
    		05'07" (+00'40")1000 / 19000
    20
    05'08"  (01:37'13")
    		05'08" (+00'41")1000 / 20000
    21
    05'18"  (01:42'32")
    		05'18" (+00'51")1000 / 21000
    22
    01'52"  (01:44'24")
    		04'31" (+00'04")414 / 21414
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 141.01 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    張元寶, 林益收 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    金金 早安～跑很快喔👍
    2023-03-12 08:25 ·
     1 個人推
    邱藍毅 恭喜🎊高速完賽👍👍
    2023-03-12 08:28 ·
     1 個人推
    愛情馬拉松一哥 謝謝你們，一起加油
    2023-03-13 14:16 ·
    林益收 哥飛起來了👍👍
    2023-03-13 17:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'28"00:04'28"
    204'40"00:09'08"
    304'42"00:13'50"
    404'57"00:18'47"
    504'52"00:23'39"
    604'44"00:28'23"
    704'46"00:33'09"
    804'40"00:37'49"
    904'41"00:42'30"
    1004'49"00:47'19"
    1104'52"00:52'11"
    1204'56"00:57'07"
    1304'52"01:01'59"
    1404'58"01:06'57"
    1504'57"01:11'54"
    1605'03"01:16'57"
    1705'01"01:21'58"
    1805'00"01:26'58"
    1905'07"01:32'05"
    2005'08"01:37'13"
    2105'19"01:42'32"
    21.404'32"01:44'25"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:44 | 06:06/km
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    王聖欣 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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