8.0 km | 00:38:28 | 04:48/km日期: 2015-12-18 14:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 32%
Pace: 05'04" / 04'49" / 04'52" / 04'43" / 04'51" / 04'43" / 04'45" / 04'38" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
63.98 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
419.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'49" | 00:09'53" |
3 | 04'52" | 00:14'45" |
4 | 04'43" | 00:19'28" |
5 | 04'51" | 00:24'19" |
6 | 04'43" | 00:29'02" |
7 | 04'45" | 00:33'47" |
8 | 04'38" | 00:38'25" |
8.0 | 03'07" | 00:38'27" |