4.0 km | 00:26:07 | 06:29/km日期: 2023-03-23 17:56 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4558 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'32" / 06'35" / 06'18" / 06'11" / 19'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'22") | 1001 / 1001 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'44" (+00'35") | 1001 / 2002 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 3002 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'09" | 1001 / 4004 | 175 / 92 |
| 5 | | 09'13" (+03'04") | 23 / 4027 | 156 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.37 km 
nike zoom winflo 累積 :
1218.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'35" | 00:13'07" |
| 3 | 06'18" | 00:19'25" |
| 4 | 06'11" | 00:25'36" |
| 4.0 | 18'43" | 00:26'07" |
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