5.2 km | 01:03:22 | 12:08/km日期: 2023-03-30 19:05 - 平均心率: 96 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 12'49" / 13'04" / 12'03" / 11'17" / 11'20" / 13'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 352.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'49" | 00:12'49" |
2 | 13'04" | 00:25'53" |
3 | 12'03" | 00:37'56" |
4 | 11'17" | 00:49'13" |
5 | 11'20" | 01:00'33" |
5.2 | 13'04" | 01:03'22" |