7.3 km | 00:44:44 | 06:09/km日期: 2015-12-24 05:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'28" / 08'02" / 06'57" / 08'11" / 05'08" / 05'00" / 04'56" / 03'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.54 km 
asics GEL-NOOSA TRI 10 累積 :
96.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 08'02" | 00:15'30" |
3 | 06'57" | 00:22'27" |
4 | 08'11" | 00:30'38" |
5 | 05'08" | 00:35'46" |
6 | 05'00" | 00:40'46" |
7 | 04'56" | 00:45'42" |
7.3 | 03'53" | 00:46'44" |