12.0 km | 00:53:25 | 04:26/km日期: 2015-12-24 20:01 - 地點: 板二 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 169 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 04'37" / 04'28" / 04'30" / 04'26" / 04'24" / 04'27" / 04'22" / 04'23" / 04'27" / 04'28" / 04'23" / 04'29" / 02'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.22 km 
MIZUNO 8KS-26099 累積 :
992.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'28" | 00:09'05" |
3 | 04'30" | 00:13'35" |
4 | 04'26" | 00:18'01" |
5 | 04'24" | 00:22'25" |
6 | 04'27" | 00:26'52" |
7 | 04'22" | 00:31'14" |
8 | 04'23" | 00:35'37" |
9 | 04'27" | 00:40'04" |
10 | 04'28" | 00:44'32" |
11 | 04'23" | 00:48'55" |
12 | 04'29" | 00:53'24" |
12.0 | 02'46" | 00:53'26" |