小剛 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

小剛桃園
ID 1225

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4.4 km | 00:27:07 | 06:10/km

日期: 2016-01-05 17:09 - 天氣: 雨 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 06'50" / 06'12" / 05'48" / 05'56" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'55")

998 / 998

2

06'21"

(13'02")

06'18" (+00'32")

1006 / 2005

3

05'48"

(18'50")

05'46"

1004 / 3009

4

05'56"

(24'46")

05'56" (+00'10")

997 / 4007

5

02'21"

(27'07")

06'09" (+00'23")

381 / 4389

1月累積里程 : 223.29 km

夾腳拖 41~42型號累積 : 8062.1 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 9 years ago

梁智能和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'12"	00:13'02"
3	05'48"	00:18'50"
4	05'56"	00:24'46"
4.4	06'02"	00:27'07"

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