6.6 km | 00:41:42 | 06:19/km日期: 2023-05-18 20:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 7384 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 08'51" / 05'54" / 05'46" / 05'48" / 05'50" / 05'45" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'51" (+03'02") | 1002 / 1002 | 166 / 67 |
2 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 2003 | 179 / 94 |
3 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 3003 | 180 / 94 |
4 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 4004 | 180 / 94 |
5 | | 05'57" (+00'08") | 1002 / 5006 | 180 / 93 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6007 | 180 / 95 |
7 | | 05'43" | 591 / 6599 | 179 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 05'54" | 00:14'45" |
3 | 05'46" | 00:20'31" |
4 | 05'48" | 00:26'19" |
5 | 05'50" | 00:32'09" |
6 | 05'45" | 00:37'54" |
6.6 | 06'20" | 00:41'42" |