6.6 km | 00:49:27 | 07:29/km日期: 2023-05-23 07:37 - 地點: 紅磡 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'23" / 06'12" / 07'21" / 06'53" / 07'44" / 06'51" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'01") | 124 / 1124 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 2124 |
| 4 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 3124 |
| 5 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 4124 |
| 6 | | 07'48" (+01'10") | 1000 / 5124 |
| 7 | | 06'57" (+00'19") | 993 / 6118 |
| 8 | | 07'28" (+00'50") | 267 / 6385 |
| 9 | | 15'19" (+08'41") | 211 / 6597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
96.93 km 
Nike ZOOM FLY SP LDN 啡 累積 :
1027.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'12" | 00:14'35" |
| 3 | 07'21" | 00:21'56" |
| 4 | 06'53" | 00:28'49" |
| 5 | 07'44" | 00:36'33" |
| 6 | 06'51" | 00:43'24" |
| 6.6 | 10'07" | 00:49'27" |
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