8.1 km | 02:24:00 | 17:43/km日期: 2023-05-28 08:11 - 平均心率: 87 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 38'40" / 20'45" / 19'50" / 16'53" / 36'38" / 07'06" / 03'26" / 00'30" / 01'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 252.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'40" | 00:38'40" |
2 | 20'45" | 00:59'25" |
3 | 19'50" | 01:19'15" |
4 | 16'53" | 01:36'08" |
5 | 36'38" | 02:12'46" |
6 | 07'06" | 02:19'52" |
7 | 03'26" | 02:23'18" |
8 | 00'30" | 02:23'48" |
8.1 | 01'33" | 02:24'00" |