GUGELHUPF 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

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22.3 km | 02:14:59 | 06:03/km

日期: 2016-02-28 14:08 - 總爬升: 143 m - 地點: 東豐綠走 - 天氣: 大好晴天 - 卡路里: 1306 Cal - 總步數: 22062 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 45%

Pace: 05'01" / 05'19" / 05'24" / 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'29" / 05'32" / 05'29" / 05'03" / 05'31" / 06'18" / 06'07" / 07'05" / 06'50" / 07'19" / 07'08" / 05'50" / 06'22" / 06'07" / 06'41" / 06'31" / 09'42" /

節奏亂七八糟

2月累積里程 : 174.84 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

妮維雅, 施好辣和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'19"	00:10'20"
3	05'24"	00:15'44"
4	05'40"	00:21'24"
5	05'40"	00:27'04"
6	05'44"	00:32'48"
7	05'29"	00:38'17"
8	05'32"	00:43'49"
9	05'29"	00:49'18"
10	05'03"	00:54'21"
11	05'31"	00:59'52"
12	06'18"	01:06'10"
13	06'07"	01:12'17"
14	07'05"	01:19'22"
15	06'50"	01:26'12"
16	07'19"	01:33'31"
17	07'08"	01:40'39"
18	05'50"	01:46'29"
19	06'22"	01:52'51"
20	06'07"	01:58'58"
21	06'41"	02:05'39"
22	06'31"	02:12'10"
22.3	09'45"	02:14'59"

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朋友動態

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