謝浚溢 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

謝浚溢苗栗
ID 143859

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12.3 km | 01:15:32 | 06:07/km

日期: 2016-02-29 17:49 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

Pace: 05'47" / 05'45" / 05'47" / 05'50" / 05'48" / 06'41" / 05'32" / 10'07" / 05'22" / 05'30" / 05'12" / 06'03" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'46" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'27")

05'42" (+00'35")

992 / 1993

3

05'52"

(17'19")

05'45" (+00'38")

1017 / 3011

4

05'55"

(23'14")

05'53" (+00'46")

1003 / 4015

5

05'43"

(28'57")

05'43" (+00'36")

997 / 5012

展開計圈分析

苗栗

謝浚溢

·

連假結束前收心夜跑

2月累積里程 : 334.40 km

asics T4D4N-26.5 累積 : 1633.3 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

Chiungyan_huang, 光明RUN-511 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'45"	00:11'32"
3	05'47"	00:17'19"
4	05'50"	00:23'09"
5	05'48"	00:28'57"
6	06'41"	00:35'38"
7	05'32"	00:41'10"
8	10'07"	00:51'17"
9	05'22"	00:56'39"
10	05'30"	01:02'09"
11	05'12"	01:07'21"
12	06'03"	01:13'24"
12.3	06'33"	01:15'32"

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