9.2 km | 02:17:38 | 15:01/km日期: 2023-07-19 06:31 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 08'12" / 09'10" / 09'35" / 07'17" / 12'51" / 23'14" / 23'08" / 22'00" / 21'09" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+05'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'13" (+15'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'07" (+15'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'00" (+14'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'09" (+13'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" | 157 / 9157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
119.41 km 
亞瑟士 GEL-DS TRAINER 24 累積 :
3621.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 09'10" | 00:17'22" |
| 3 | 09'35" | 00:26'57" |
| 4 | 07'17" | 00:34'14" |
| 5 | 12'51" | 00:47'05" |
| 6 | 23'14" | 01:10'19" |
| 7 | 23'08" | 01:33'27" |
| 8 | 22'00" | 01:55'27" |
| 9 | 21'09" | 02:16'36" |
| 9.2 | 06'33" | 02:17'38" |
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