5.3 km | 00:35:31 | 06:45/km日期: 2023-07-25 17:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6198 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'50" / 06'56" / 06'39" / 06'37" / 06'31" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'20") | 1001 / 1001 | 172 / 84 |
| 2 | | 07'06" (+00'34") | 1002 / 2003 | 173 / 80 |
| 3 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 3004 | 174 / 85 |
| 4 | | 06'40" (+00'08") | 1002 / 4006 | 175 / 85 |
| 5 | | 06'32" | 1001 / 5007 | 175 / 87 |
| 6 | | 06'19" | 247 / 5255 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
20.33 km 
nike shield 累積 :
1125.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'56" | 00:13'46" |
| 3 | 06'39" | 00:20'25" |
| 4 | 06'37" | 00:27'02" |
| 5 | 06'31" | 00:33'33" |
| 5.3 | 07'41" | 00:35'31" |
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