ricky tseng 2013/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
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3.1 km | 00:17:20 | 05:30/km

日期: 2013-07-25 20:11 - 地點: 後勁 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 05'23" / 05'42" / 05'33" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'21"

1009 / 1009

2

05'47"

(11'12")

05'43" (+00'22")

1010 / 2020

3

05'35"

(16'47")

05'30" (+00'09")

1013 / 3034

4

00'33"

(17'20")

04'48"

114 / 3148

跑去拿維修完的腳踏車.結果車店關了.又跑回來~

7月累積里程 : 155.08 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, tomney_chang 和其他 250 人說推

·

觀看另 7 則留言

2013-07-26 22:23 ·

ricky tseng 星期天見~呵~

2013-07-26 22:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'42"	00:11'05"
3	05'33"	00:16'38"
3.1	04'42"	00:17'20"

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