Safulo 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Safulo 新北市
ID 192177

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5.1 km | 00:33:31 | 06:37/km

日期: 2016-03-14 21:38 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%

Pace: 06'50" / 06'31" / 06'31" / 06'28" / 06'42" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'48" (+00'19")

991 / 991

2

06'31"

(13'16")

06'29"

1004 / 1995

3

06'30"

(19'46")

06'29"

1000 / 2995

4

06'34"

(26'20")

06'29"

1010 / 4006

5

06'42"

(33'02")

06'42" (+00'13")

997 / 5003

6

00'29"

(33'31")

08'05" (+01'36")

59 / 5063

3月累積里程 : 154.24 km

霉菌濃型號累積 : 883.2 km

Android - OPPO R8006 上傳 | 9 years ago

BrianWu, Snow Ho 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

Liu 謝謝您^O^!!
晚安安: 身心好睡眠幸福安康(=^▽^=) !!

2016-03-16 20:28 ·

1 個人推

David Safulo 晚安安~舒心好眠^_^

2016-03-16 23:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'31"	00:13'21"
3	06'31"	00:19'52"
4	06'28"	00:26'20"
5	06'42"	00:33'02"
5.1	07'35"	00:33'31"

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