10.7 km | 01:02:18 | 05:50/km日期: 2016-03-17 05:58 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 156 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 06'16" / 05'51" / 05'52" / 05'37" / 05'41" / 06'06" / 05'55" / 06'04" / 05'59" / 05'22" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.32 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3-SW (4E) 累積 :
510.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'51" | 00:12'07" |
3 | 05'52" | 00:17'59" |
4 | 05'37" | 00:23'36" |
5 | 05'41" | 00:29'17" |
6 | 06'06" | 00:35'23" |
7 | 05'55" | 00:41'18" |
8 | 06'04" | 00:47'22" |
9 | 05'59" | 00:53'21" |
10 | 05'22" | 00:58'43" |
10.7 | 05'24" | 01:02'18" |