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 |  10.0 km | 00:41:57 | 04:11/km日期: 2016-03-16 19:31 - 天氣: 晴 - 平均心率: 67 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% Pace: 04'24" / 04'15" / 04'14" / 04'11" / 04'10" / 04'04" / 04'07" / 04'05" / 04'06" / 04'05" / 15'41" / 昨天帶人慢慢跑4公里，今天自己跑10公里，由慢而快漸速跑，經過四個300公尺長(15公尺高)上下坡。
3月累積里程 : 141.00 km  MIZUNO spacer dyna J1GA147705 累積 : 3005.2 kmXT 上傳 | 9 years ago
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