7.5 km | 01:36:05 | 12:48/km日期: 2023-08-30 07:34 - 平均心率: 86 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 282'21" / 00'10" / 00'02" / 49'41" / 00'02" / 07'18" / 242'25" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" (+04'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'06" (+04'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'27" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'45" (+08'56") | 498 / 7498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 447.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 282'21" | 04:42'21" |
| 2 | 00'10" | 04:42'31" |
| 3 | 00'02" | 04:42'33" |
| 4 | 49'41" | 05:32'14" |
| 5 | 00'02" | 05:32'16" |
| 6 | 07'18" | 05:39'34" |
| 7 | 242'25" | 09:41'59" |
| 7.5 | 12'49" | 09:48'23" |
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