7.1 km | 00:54:09 | 07:35/km日期: 2023-09-12 05:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'14" / 06'30" / 06'55" / 07'25" / 07'37" / 07'56" / 09'59" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'59" (+03'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'04" (+04'49") | 138 / 7138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'30" | 00:12'44" |
| 3 | 06'55" | 00:19'39" |
| 4 | 07'25" | 00:27'04" |
| 5 | 07'37" | 00:34'41" |
| 6 | 07'56" | 00:42'37" |
| 7 | 09'59" | 00:52'36" |
| 7.1 | 11'06" | 00:54'08" |
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