7.0 km | 00:50:26 | 07:09/km日期: 2023-09-21 19:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 7778 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 07'37" / 07'12" / 07'07" / 06'57" / 06'59" / 07'14" / 06'52" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'44") | 1002 / 1002 | 153 / 85 |
| 2 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 2002 | 153 / 90 |
| 3 | | 07'08" (+00'17") | 1002 / 3004 | 154 / 90 |
| 4 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 4005 | 155 / 92 |
| 5 | | 06'58" (+00'07") | 1002 / 5007 | 154 / 92 |
| 6 | | 07'16" (+00'25") | 1001 / 6009 | 155 / 88 |
| 7 | | 06'51" | 1002 / 7011 | 154 / 94 |
| 8 | | 09'26" (+02'35") | 35 / 7047 | 126 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'12" | 00:14'49" |
| 3 | 07'07" | 00:21'56" |
| 4 | 06'57" | 00:28'53" |
| 5 | 06'59" | 00:35'52" |
| 6 | 07'14" | 00:43'06" |
| 7 | 06'52" | 00:49'58" |
| 7.0 | 09'48" | 00:50'26" |
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