3.6 km | 00:24:12 | 06:49/km日期: 2023-10-23 17:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 4196 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'53" / 06'45" / 06'41" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'07") | 1001 / 1001 | 170 / 84 |
| 2 | | 06'50" (+00'03") | 1002 / 2004 | 174 / 83 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3004 | 174 / 84 |
| 4 | | 06'39" | 545 / 3549 | 175 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.48 km 
nike zoom winflo 累積 :
1218.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'45" | 00:13'38" |
| 3 | 06'41" | 00:20'19" |
| 3.6 | 07'03" | 00:24'12" |
留言 
