Chieh Huang 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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4.7 km | 00:41:14 | 08:43/km

日期: 2016-04-28 19:37 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 08'20" / 07'26" / 10'16" / 11'31" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'19" (+01'13")

1000 / 1000

2

07'26"

(15'45")

07'26" (+00'20")

1000 / 2000

3

10'16"

(26'01")

10'16" (+03'10")

1000 / 3000

4

07'06"

(33'08")

07'06"

1000 / 4000

5

08'05"

(41'14")

11'09" (+04'03")

725 / 4725

4月累積里程 : 312.65 km

Brooks Launch 2 累積 : 517.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

忠爺, jay是跑者和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'26"	00:15'46"
3	10'16"	00:26'02"
4	11'31"	00:37'33"
4.7	11'10"	00:45'39"

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