6.1 km | 00:33:01 | 05:25/km日期: 2023-11-22 20:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'50" / 05'37" / 04'41" / 04'38" / 04'52" / 05'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'55") | 80 / 6080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.58 km 
on Cloud surfer(黑) 累積 :
938.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'37" | 00:12'27" |
| 3 | 04'41" | 00:17'08" |
| 4 | 04'38" | 00:21'46" |
| 5 | 04'52" | 00:26'38" |
| 6 | 05'52" | 00:32'30" |
| 6.1 | 06'37" | 00:33'02" |
4852.0 km | 
3574.1 km
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