11.2 km | 01:19:56 | 07:07/km日期: 2016-05-16 16:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1381 Cal - 總步數: 14696 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'43" / 07'25" / 07'37" / 07'23" / 07'00" / 06'12" / 07'00" / 07'09" / 06'57" / 07'07" / 06'39" / 12'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 231.75 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'25" | 00:14'08" |
3 | 07'37" | 00:21'45" |
4 | 07'23" | 00:29'08" |
5 | 07'00" | 00:36'08" |
6 | 06'12" | 00:42'20" |
7 | 07'00" | 00:49'20" |
8 | 07'09" | 00:56'29" |
9 | 06'57" | 01:03'26" |
10 | 07'07" | 01:10'33" |
11 | 06'39" | 01:17'12" |
11.2 | 12'44" | 01:19'56" |