5.8 km | 00:31:58 | 05:33/km日期: 2023-12-14 20:02 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 5670 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'54" / 05'16" / 05'29" / 05'59" / 05'42" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 1000 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'15" | 1003 / 2003 | 180 / 104 |
| 3 | | 05'28" (+00'13") | 1002 / 3006 | 180 / 101 |
| 4 | | 06'01" (+00'46") | 1001 / 4008 | 171 / 97 |
| 5 | | 05'39" (+00'24") | 1001 / 5010 | 174 / 101 |
| 6 | | 04'51" | 741 / 5751 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.59 km 
ㄚ拖 小白5號 累積 :
946.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'16" | 00:11'10" |
| 3 | 05'29" | 00:16'39" |
| 4 | 05'59" | 00:22'38" |
| 5 | 05'42" | 00:28'20" |
| 5.8 | 04'49" | 00:31'58" |
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