12.3 km | 02:05:28 | 10:10/km日期: 2023-12-19 19:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 15°C - 濕度: 81.1
Pace: 08'08" / 08'03" / 11'02" / 07'34" / 07'36" / 06'23" / 20'11" / 10'31" / 09'09" / 11'43" / 11'38" / 08'53" / 13'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.18 km 
Asics Kayano 29 blue 累積 :
1877.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'03" | 00:16'11" |
3 | 11'02" | 00:27'13" |
4 | 07'34" | 00:34'47" |
5 | 07'36" | 00:42'23" |
6 | 06'23" | 00:48'46" |
7 | 20'11" | 01:08'57" |
8 | 10'31" | 01:19'28" |
9 | 09'09" | 01:28'37" |
10 | 11'43" | 01:40'20" |
11 | 11'38" | 01:51'58" |
12 | 08'53" | 02:00'51" |
12.3 | 13'56" | 02:05'28" |